Пауэрлифтинг нормативы и основы силового троеборья

Пауэрлифтинг нормативы и основы силового троеборья

Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, представляющий собой троеборье по силовым упражнениям. В троеборье пауэрлифтинга входят следующие упражнения: жим лежа, приседания и тяга штанги с груди. Каждое упражнение выполняется при помощи штанги с гирями. Соревнования по пауэрлифтингу проводятся как на региональном и национальном уровне, так и на международной арене.

Основной целью пауэрлифтинга является развитие силы, силовой выносливости и физического потенциала спортсмена. Тренировки включают в себя работу со штангой, технические элементы и упражнения для укрепления мышц. В пауэрлифтинге особое внимание уделяется правильной технике выполнения упражнений и повышению силовых показателей каждого спортсмена.

Пауэрлифтинг имеет свои нормативы, которые определяют различные классы и категории участников. Нормативы зависят от возраста, пола и весовой категории спортсмена. Они позволяют оценить уровень подготовки и достижения каждого участника, а также сравнить результаты разных спортсменов в единой классификации.

Раздел 1: Что такое пауэрлифтинг?

Раздел 1: Что такое пауэрлифтинг?

В пауэрлифтинге атлеты делятся на различные категории по весу и полу, а также по возрасту. Соревнования проводятся как на региональном, так и на международном уровне, где атлеты могут показать свои навыки и сравнить свои результаты со спортсменами из других стран.

Видео:

АСКОЛЬД СУРОВЕЦКИЙ / О ПРАВИЛЬНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ / СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК / ОТБОРЕ НОВИЧКОВ

ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по ПАУЭРЛИФТИНГУ| Как прогрессировать подростку — мой пример тренировок

Популярные статьи  Красота обнаженного спортивного пышного женского тела: уникальный взгляд мужчин
Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Пауэрлифтинг нормативы и основы силового троеборья
Техника выполнения жима узким хватом на разных скамьях для работы мышц трицепса