Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ основные положения и требования

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ основные положения и требования

Тхэквондо — это восточное боевое искусство, которое имеет свои корни в Корее. В настоящее время оно приобрело популярность по всему миру как спортивная дисциплина. Для развития тхэквондо и его систематизации, был разработан Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ.

Федеральный стандарт является нормативным документом, который определяет основные положения и требования к проведению занятий по тхэквондо МФТ. Он фиксирует уровни подготовки спортсменов и методики их достижения. В основе этого стандарта лежат принципы и преставления тхэквондо, такие как силовые и гибкостные тренировки, подготовка умственной и внутренней силы и другие аспекты.

Согласно Федеральному стандарту, программы обучения по тхэквондо МФТ должны включать различные уровни подготовки, от начинающего до мастера. Это позволяет каждому спортсмену находиться на своем уровне и постепенно развиваться. Как и в любом другом виде спорта, занятия по тхэквондо МФТ требуют постоянных тренировок, самодисциплины и упорства от спортсмена. Только таким образом можно достичь высоких результатов и овладеть искусством тхэквондо.

Занятия по тхэквондо МФТ способствуют не только физическому развитию спортсмена, но и формированию его характера. Тхэквондо учит самоконтролю, сосредоточенности и вере в себя. Это боевое искусство помогает справиться с жизненными испытаниями и преодолеть сложности.

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ является основным регламентирующим документом, который устанавливает требования и положения для проведения занятий и соревнований по тхэквондо в рамках Международной федерации тхэквондо (МФТ).

Тхэквондо МФТ является одним из разновидностей тхэквондо, который развился на основе традиционного корейского боевого искусства. Основной целью тхэквондо МФТ является развитие физических и психологических качеств у практикующих этот вид единоборства.

В соответствии с Федеральным стандартом по тхэквондо МФТ, требования к практике и проведению занятий включают следующие положения:

  1. Практика тхэквондо МФТ должна осуществляться под руководством квалифицированных тренеров, имеющих опыт и сертификаты МФТ.
  2. На занятиях должны быть предусмотрены разминка, упражнения на координацию движений, техника ударов и защиты, а также комбинированные упражнения.
  3. Занятия должны проводиться в соответствии с правилами и методиками, утвержденными МФТ.
  4. Участники занятий должны использовать специальную экипировку, включающую защитные перчатки, нагрудники, шлемы и другие защитные средства.

Для проведения соревнований по тхэквондо МФТ также установлены определенные требования:

  • Соревнования могут проводиться в разных категориях, включая возраст, вес, уровень подготовки и пол участников.
  • В зависимости от категории, участники могут выступать в различных форматах соревнований, таких как индивидуальные выступления, командные состязания, ката и кипп
  • Во время соревнований соблюдаются определенные правила, регламентирующие характер и порядок проведения боевых поединков.

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ является основой для организации и развития этого вида единоборства в России. Он гарантирует соблюдение единой методики тренировок и проведения соревнований, а также устанавливает правила и требования для тренеров и спортсменов в этой области.

Основные положения

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ обеспечивает такие основные положения, как:

  1. Определение самого понятия тхэквондо.
  2. Цели и задачи этого вида боевого искусства.
  3. Основные требования к обучению и тренировкам в тхэквондо МФТ.
  4. Методы оценки уровня подготовки тхэквондистов.
  5. Правила и нормы проведения спортивных соревнований.

Тхэквондо – это вид боевого искусства, который имеет корни в Корее и получил развитие в разных странах мира. Оно базируется на использовании различных телесных упражнений, техник ударов и защиты, а также стремится к формированию характера и духовного развития тхэквондистов. Данное искусство включает в себя как технику без оружия, так и обучение при использовании оружия.

Популярные статьи  Лучшие документальные фильмы про футбол которые стоит посмотреть прямо сейчас

Основная цель тхэквондо МФТ – развитие физических и духовных качеств у практикующих. Также важной целью является формирование устойчивого интереса к культуре Кореи и понимание национальных ценностей этой страны.

Обучение и тренировки в тхэквондо МФТ осуществляются с использованием различных методик, которые позволяют развивать основные двигательные навыки, гибкость, координацию и выносливость у практикующих. Основной алгоритм обучения включает в себя изучение позиций, базовых ударов, комбинаций ударов, защитных техник, а также комплексов техник без оружия и с оружием.

Для оценки уровня подготовки тхэквондистов используются специальные методы и критерии. Это может быть как проведение экзаменов для получения определенного уровня пояса, так и участие в международных и национальных соревнованиях, где оцениваются результаты и достижения практикующих.

Правила и нормы проведения соревнований в тхэквондо МФТ определяются национальными и международными федерациями. Они устанавливаются с целью обеспечения безопасности участников, справедливого судейства и спортивного духа. Как правило, на соревнованиях различаются разные категории участников, а также устанавливаются определенные правила поведения и использования техники.

Основные положения Определение
Тхэквондо Вид боевого искусства, базирующийся на различных техниках ударов и защиты, с целью формирования физических и духовных качеств у практикующих.
Цели и задачи Развитие физических и духовных качеств, формирование интереса к культуре Кореи и понимание ее ценностей.
Обучение и тренировки Изучение позиций, ударов, защитных техник, различных комплексов. Развитие двигательных навыков, гибкости, координации и выносливости.
Оценка подготовки Проведение экзаменов, участие в соревнованиях.
Правила соревнований Обеспечение безопасности и справедливости, установление категорий, определение правил поведения и использования техники.

Таким образом, федеральный стандарт по тхэквондо МФТ обеспечивает основные положения и требования для развития этого вида боевого искусства, обучения и тренировок, оценки уровня подготовки и проведения соревнований.

Определение и цели стандарта

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ устанавливает обязательные требования и основные положения для проведения соревнований, обучения и сертификации по тхэквондо в Российской Федерации. Стандарт разрабатывается с целью обеспечения единства и стандартизации тренировочного процесса, судейства и организации соревнований.

Целью стандарта является:

  • Обеспечить безопасность участников тренировок и соревнований;
  • Установить единые требования и правила для тренировочного процесса;
  • Регламентировать процедуру проведения соревнований и сертификации;
  • Создать условия для объективного судейства и оценки результатов;
  • Поддерживать высокий профессиональный уровень инструкторов и судей;
  • Формировать стандарты и нормы техники и физической подготовки для разных возрастных и спортивных категорий;
  • Содействовать развитию и популяризации тхэквондо в России.

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ является основным документом, определяющим правила и требования к проведению тренировок, соревнований и сертификации в этой спортивной дисциплине. Он позволяет обеспечить согласованность и единство подходов в практике тренировок и судейства, а также гарантирует безопасность и качество проводимых мероприятий.

Структура и содержание стандарта

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ основывается на принципе системного подхода и состоит из следующих разделов:

  1. Общие положения
  2. Термины и определения
  3. Структура и организация тренировочного процесса
  4. Требования к обучающимся
  5. Подготовительный период обучения
  6. Базовый уровень обучения
  7. Продвинутый уровень обучения
  8. Соревновательный период обучения
  9. Тренировочные средства и оборудование
  10. Оценка уровня подготовки
  11. Контроль и надзор

Каждый раздел стандарта содержит подробную информацию и требования в соответствующей области. В разделе «Общие положения» описаны цели и задачи стандарта, а также его основные принципы.

В разделе «Термины и определения» приведены определения основных понятий, используемых в стандарте, что позволяет обеспечить единообразное понимание терминологии всеми занятими стандартом.

Структура и организация тренировочного процесса, а также требования к обучающимся, определены в соответствующих разделах стандарта. Здесь описаны основные принципы организации занятий, разделение на уровни обучения и требования к участникам.

Стандарт также содержит информацию о подготовительном, базовом и продвинутом уровнях обучения, а также о соревновательном периоде обучения. Здесь описываются цели и содержание каждого уровня, а также требования к обучающимся на данном этапе.

Тренировочные средства и оборудование, используемые в тхэквондо, описываются в соответствующем разделе стандарта. Здесь указаны необходимые средства для проведения занятий и требования к их использованию.

Популярные статьи  Сколько подтягиваний на турнике нужно делать чтобы накачать мышцы

Оценка уровня подготовки и контроль и надзор включают в себя методы и инструменты для оценки уровня подготовки обучающихся и контроля за соблюдением стандарта. В этих разделах приведены требования и принципы оценки и контроля.

Требования к уровням квалификации

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ определяет следующие уровни квалификации:

  1. 7 кю — начинающий уровень.
  2. 6 кю — продвинутый уровень.
  3. 5 кю — средний уровень.
  4. 4 кю — более высокий средний уровень.
  5. 3 кю — высокий уровень.
  6. 2 кю — более высокий уровень.
  7. 1 кю — высокий уровень мастерства.
  8. 1 дан — начальный уровень мастерства.
  9. 2 дан — продолжающий уровень мастерства.
  10. 3 дан — более высокий продолжающий уровень мастерства.
  11. 4 дан — высокий продолжающий уровень мастерства.
  12. 5 дан — мастерский уровень.
  13. 6 дан — более высокий мастерский уровень.
  14. 7 дан — высший мастерский уровень.

Для получения каждого уровня квалификации участник должен пройти специальные испытания, которые включают в себя выполнение определенного набора технических элементов, комбинаций и форм, а также демонстрацию знания теоретической базы тхэквондо.

Каждый уровень имеет свои специфические требования и стандарты, которым необходимо соответствовать, чтобы получить соответствующую квалификацию.

Федеральный стандарт подробно описывает требования к каждому уровню квалификации и определяет технические, теоретические и этические навыки, которыми должен обладать участник для успешного прохождения испытаний и получения очередного уровня.

Важно отметить, что для получения высоких уровней квалификации требуется не только техническое мастерство, но и понимание этических принципов и философии тхэквондо.

Уровни квалификации в тхэквондо МФТ позволяют оценить уровень мастерства и опыт участника, а также являются важным фактором при повышении в ранге и прогрессии в тренировках и соревнованиях.

Уровень «Дан»

Уровень «Дан» в тхэквондо МФТ является самым высоким уровнем, который можно достичь в данном виде единоборства. Уровень «Дан» представляет собой подтверждение высокого мастерства и опыта в тхэквондо.

Для получения уровня «Дан» необходимо пройти специальное испытание, в котором проверяется знание и умение выполнять различные техники, комбинации и формы тхэквондо. Также в ходе испытания атлет демонстрирует свои навыки в спарринге и самозащите.

Уровень «Дан» подразделяется на несколько ступеней, каждая из которых соответствует определенному количеству лет практики и тренировок. К примеру, 1 дан означает, что атлет имеет 4-5 лет тренировок, а 4 дан означает 12-15 лет практики.

Получение уровня «Дан» требует от атлета не только физической подготовки, но и высокой дисциплины, самодисциплины и соблюдения принципов этики и морали тхэквондо.

Атлеты, достигшие уровня «Дан», могут выступать на самых высоких соревнованиях и принимать участие в судействе и тренерской деятельности по тхэквондо.

В целом, уровень «Дан» является свидетельством и признанием высокого уровня мастерства и представляет собой цель многих тренирующихся в тхэквондо.

Уровень «Куп»

Уровень «Куп» является первым уровнем обучения в тхэквондо по федеральному стандарту МФТ.

На данном уровне ученик изучает основные навыки и принципы тхэквондо. Одной из основных целей этого уровня является формирование физической подготовки и развитие основных групп мышц.

На уровне «Куп» ученик осваивает следующие умения и навыки:

  • Основные положения и движения
  • Удары руками (атаки и блоки)
  • Удары ногами (атаки и блоки)
  • Элементы падений и партерной борьбы
  • Основы самообороны
  • Упражнения на силу и гибкость

На этом уровне проводятся регулярные контрольные испытания, включающие в себя выполнение комплекса упражнений, демонстрацию техники и спортивных боевых задач. По итогам успешной сдачи испытаний ученику присваивается «Куп» — колпачок определенного цвета, соответствующий уровню подготовки.

Уровень «Куп»
Уровень Цвет колпачка Требования
10 Куп Белый Освоение базовых движений и позиций
9 Куп Желтый Освоение ударов руками и ногами
8 Куп Зеленый Умение выполнять элементы партерной борьбы

Уровень «Куп» является важной базой для дальнейшего развития и обучения в тхэквондо.

Уровень «Цветной пояс»

Уровень «Цветной пояс» является первым уровнем в системе тренеровки по тхэквондо МФТ. На этом уровне ученики получают основные знания и навыки, необходимые для продолжения тренировок на более высоких уровнях.

Основные положения и требования для получения уровня «Цветной пояс» следующие:

  1. Ознакомление с историей и философией тхэквондо.
  2. Усвоение базовых упражнений и комбинаций.
  3. Понимание правил поведения на тренировках и этикета.
  4. Научиться правильным движениям ног и рук.
  5. Изучение защитных приемов и блокировок.
Популярные статьи  Дориан Ятс: возвращение к мясной диете и отказ от вегетарианства

На уровне «Цветной пояс» добавляются следующие элементы тренировок:

  • Тренировки на практике стрельбы духом.
  • Различные формы контроля воздуха и силы.
  • Изучение основных техник ударов и защиты.
  • Наработка на скорость и гибкость.

Ученики также обязаны знать основные термины и понятия, используемые в тхэквондо МФТ.

Термин Значение
Тхэквондо искусство борьбы без оружия с использованием рук и ног.
Добок специальная форма одежды, носящаяся на тренировках и соревнованиях.
Джонкжон пояс, символизирующий уровень и статус тренировки.
Доцент учитель или тренер тхэквондо.
Пумсэ комплексные упражнения, имитирующие воображаемого противника.
Кьонуги контролируемые удары и блокировки.

Получение уровня «Цветной пояс» является важным шагом для всех учеников тхэквондо МФТ. Это обозначает начало пути к обучению и совершенствованию в этом искусстве борьбы без оружия.

Требования к прохождению экзамена

Для успешного прохождения экзамена по федеральному стандарту по тхэквондо МФТ участник должен выполнить следующие требования:

  1. Знание истории и философии тхэквондо:
    • История возникновения и развития тхэквондо;
    • Основные принципы и ценности тхэквондо;
    • Основные философские понятия и термины тхэквондо.
  2. Технические навыки:
    • Основы базовой стойки;
    • Основные удары и блоки;
    • Сочетания ударов и блоков;
    • Приемы защиты от ударов;
    • Техники бросков и сваливаний;
    • Основы использования оружия (если предусмотрено стандартом).
  3. Физическая подготовка:
    • Гибкость и растяжка;
    • Сила и выносливость;
    • Координация движений;
    • Ритм и точность;
    • Быстрота реакции;
    • Устойчивость и равновесие.
  4. Спарринг и самооборона:
    • Техники и тактика спарринга;
    • Основные принципы самообороны;
    • Реакция на нападение;
    • Использование технических навыков в реальной ситуации.
  5. Этика и поведение:
    • Правила поведения на тренировках и во время соревнований;
    • Уважение к тренеру, партнерам и соперникам;
    • Саморегуляция и самодисциплина;
    • Знание правил этикета.

Для получения положительной оценки на экзамене по тхэквондо МФТ участнику необходимо успешно выполнить все требования, предусмотренные федеральным стандартом.

Вопрос-ответ:

Какие основные положения и требования устанавливает Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ?

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ устанавливает основные положения и требования к данной боевой искусству. Он определяет основные принципы и правила проведения тренировок и соревнований, а также требования к компетенциям тренеров и спортсменов.

Какие компетенции должны обладать тренеры по тхэквондо согласно Федеральному стандарту МФТ?

Согласно Федеральному стандарту МФТ, тренеры по тхэквондо должны обладать знаниями и навыками ведения тренировок различных уровней сложности, а также уметь разрабатывать индивидуальные программы тренировок. Они также должны иметь навыки работы с разными возрастными группами и уметь организовывать соревнования по тхэквондо.

Какие требования предъявляются к спортсменам по тхэквондо в соответствии с Федеральным стандартом МФТ?

Федеральный стандарт МФТ предъявляет ряд требований к спортсменам по тхэквондо. Они должны обладать высоким уровнем физической подготовки, владеть техникой тхэквондо на высоком уровне, иметь знания основных принципов этой боевой искусству, а также быть способными принимать участие в соревнованиях по тхэквондо.

Что входит в основные принципы и правила проведения тренировок и соревнований по тхэквондо?

Основные принципы и правила проведения тренировок и соревнований по тхэквондо включают в себя установленный порядок проведения тренировок, правила обучения технике и тактике этого боевого искусству, а также принципы организации и проведения соревнований, включая правила и систему судейства.

Видео:

Тхэквондо — мировая культура

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Федеральный стандарт по тхэквондо МФТ основные положения и требования
Подвздошно-поясничная мышца: анатомия, функции, упражнения для растяжки и укрепления