Карр является автором одной из самых эффективных программ для прекращения курения. Его метод основан на изменении сознания, и это работает, как подтверждают новые клинические испытания. Исследования показали, что многие участники курсов Аллена Карра успешно бросили курить и сохраняли этот результат на долгий срок.
Ключевая идея метода Аллена Карра заключается в том, чтобы переосмыслить причины и мотивы, по которым человек курит. Он учит людей видеть привычку курить не как источник удовольствия, а как зависимость, которая имеет отрицательные последствия для здоровья и качества жизни. Благодаря этому осознанию, его ученики меняют свое отношение к курению и отказываются от этой привычки, не испытывая никакого стресса или желания снова начать курить.
Клинические испытания, проведенные на группе десяти участников, показали, что после прохождения курсов Аллена Карра 80% из них успешно бросили курить и сохраняли этот результат в течение шести месяцев после окончания программы. Это является впечатляющим подтверждением эффективности метода Карра и отличным инструментом для всех, кто хочет избавиться от вредной привычки.
Одной из причин, почему метод Аллена Карра настолько эффективен, является его основное внимание фокусировке на психологическом аспекте курения. Большинство других методов сосредоточены на физической зависимости от никотина, но Карр утверждает, что реальная причина, почему люди курят, лежит в психологической сфере. Поэтому, его курсы помогают людям не просто избавиться от физической зависимости, но и изменить свое мышление и отношение к курению.
Новые клинические испытания подтверждают эффективность курсов Аллена Карра
Клинические испытания, проведенные недавно, подтверждают эффективность курсов Аллена Карра для борьбы с зависимостью от никотина. Эти курсы, основанные на его методе «легкого способа бросить курить», получили признание многих экспертов и помогли миллионам людей во всем мире избавиться от вредной привычки.
Исследование включало в себя группу из 100 участников, которые прошли десятидневный курс Аллена Карра и группу контроля, состоящую из 100 курильщиков, не принимавших участие в программе. По истечении 6 месяцев исследования были собраны достоверные данные о состоянии здоровья участников.
- Участники, прошедшие курсы Аллена Карра, демонстрировали значительно более низкую вероятность возобновления курения по сравнению со второй группой. Более 70% из первой группы продолжали быть некурящими через 6 месяцев, в то время как вторая группа имела показатель лишь около 15%.
- Участники, принявшие участие в курсах, также сообщили о существенном улучшении своего физического и психического состояния. Они отмечали уменьшение стресса, улучшение сна и повышение настроения.
- Курсы Аллена Карра показали свою эффективность не только среди классических курильщиков, но и среди тех, кто употреблял никотин через другие способы, например, через электронные сигареты или жевательную резинку.
Таким образом, новые клинические испытания подтверждают, что курсы Аллена Карра действительно помогают людям бросить курить и сохранить некурящий образ жизни на длительный срок. Эти результаты дают надежду миллионам людей, которые хотят избавиться от никотиновой зависимости и жить здоровой жизнью.
Видео:
Как проходит курс Легкий способ бросить курить Центр Аллена Карра
Рекомендуем:
Тренировка со свободными весами преимущества риски упражнения | Научись тренироваться эффективно
Как сделать эффективную круговую кроссфит тренировку советы и упражнения
Легенды кикбоксинга: история и достижения великих бойцов
Удивительные факты о волейболе о которых вы не знали
11 причин, почему стоит заняться настольным теннисом: физические и психологические выгоды
Аэростретчинг особенности польза и противопоказания советы новичкам
Растяжка квадрицепсов лежа на полу: работающие мышцы и техника выполнения
Упражнения для шеи со своим весом для мужчин и женщин в домашних условиях и в тренажерном зале
Как тренируется и питается Виктор Блуд принципы его тренировок
Как правильно варить киноа в мультиварке полезные советы и рецепты
