Федеральный стандарт по синхронному плаванию: нормативы и правила

Федеральный стандарт по синхронному плаванию нормативы и правила

Синхронное плавание — один из самых популярных видов спорта, который с каждым годом набирает все большую популярность. Оно представляет собой увлекательное и эмоциональное шоу, где исполнители находятся в совершенной гармонии друг с другом, создавая со своими движениями красивый и эффектный образ.

Для того чтобы проводить такие выступления, необходимы определенные нормы и правила, обеспечивающие безопасность и согласованность действий участников. В России эти нормы и правила установлены Федеральным стандартом по синхронному плаванию, который содержит требования и рекомендации для проведения соревнований и тренировок.

Федеральный стандарт включает в себя такие важные аспекты, как обязательные требования к качеству воды в бассейнах, перечень упражнений и элементов, стандарты оценки движений и хореографии, правила организации судейства и техники безопасности. Знание и соблюдение этих норм и правил является обязательным для всех участников и организаторов соревнований по синхронному плаванию.

Важно отметить, что синхронное плавание не только развивает гибкость, силу и выносливость, но и способствует формированию командного духа, совместной работы и взаимного уважения между участниками. Кроме того, это искусство позволяет выразить свои эмоции и чувства через танцевальные движения и взаимодействие с водой.

Ознакомление с Федеральным стандартом по синхронному плаванию является необходимым для всех, кто занимается этим видом спорта. Он позволяет соблюдать единые нормы и требования, а также повышает эффективность тренировок и соревнований. Таким образом, Федеральный стандарт является основой для развития и совершенствования синхронного плавания в России.

Описание

Федеральный стандарт по синхронному плаванию, известный также как СП 2848-84, устанавливает нормативы и правила для проведения соревнований по синхронному плаванию в Российской Федерации. Он определяет требования к исполнению элементов программы, оценку и судейство.

Синхронное плавание — это спортивная дисциплина, в которой команды пловцов одновременно выполняют трюки и элементы под музыкальное сопровождение. Оно является одним из самых изящных и технически сложных видов плавания.

Федеральный стандарт определяет следующие основные положения:

  • Категории участников: дети, юноши, юниоры, взрослые;
  • Классы уровня мастерства: МСМК, КМС, 1-ый класс, 2-ой класс;
  • Требования к рабочей программе и музыкальному сопровождению;
  • Правила и порядок выполнения элементов программы;
  • Оценочные критерии и система судейства;
  • Правила допущения и дисквалификации участников;
  • Требования к судейству и его организации.

Федеральный стандарт по синхронному плаванию разрабатывается и утверждается Федерацией синхронного плавания России с учетом международных требований и стандартов. Он является одним из ключевых документов для организации и проведения синхронных плавательных соревнований в России.

Ознакомившись с требованиями и правилами, участники и тренеры могут подготовиться к соревнованиям, а судьи и организаторы — провести соревнования в соответствии с установленными стандартами.

Сущность и цель

Федеральный стандарт по синхронному плаванию представляет собой нормативный документ, устанавливающий правила, требования и стандарты для проведения соревнований и тренировок по синхронному плаванию в России.

Синхронное плавание — это спортивное виды спорта, в котором спортсмены исполняют различные движения в воде синхронно, с музыкальным сопровождением. Основные элементы синхронного плавания включают различные пластические движения, потопление, выпрыгивания из воды, подводный плавание под водой, барражи и элементы акробатики.

Цель Федерального стандарта по синхронному плаванию заключается в обеспечении безопасной и справедливой организации соревнований и тренировок по данному виду спорта. Документ определяет основные правила и требования, которым должны соответствовать участники и проводящие соревнования и тренировки.

Популярные статьи  Катание на коньках польза для организма противопоказания рекомендации

Федеральный стандарт также регламентирует оценку и судейство в синхронном плавании, определяя критерии оценки и правила работы судейской коллегии. Он также содержит информацию о возрастных категориях и классификациях участников, правилах проведения соревнований и тренировок, требованиях к оборудованию и безопасности участников.

История развития

История развития

Синхронное плавание – это вид спорта, в котором спортсмены исполняют различные элементы плавания одновременно с музыкой, располагаясь на поверхности воды и в ритме музыкальной композиции.

История синхронного плавания берет свое начало в конце 19 века. В 1880 году в Греции шведский педагог и писатель Пер Хеннинг широко опубликовал систему своего метода плавания. Эта техника плавания предусматривала использование прямолинейных и продольных движений, а также особого типа затопления и пропушних движений рук.

Также важную роль в развитии синхронного плавания сыграло развитие женского спорта вообще. В начале 20 века начались первые соревнования по синхронному плаванию только для женщин. Затем, в 1952 году, синхронное плавание было включено как дисциплина в программу Олимпийских игр в Хельсинки.

По мере развития синхронного плавания различные правила и нормативы были установлены для данного вида спорта. В 1961 году была создана Международная ассоциация плавания (FINA), которая впервые провела чемпионат мира по синхронному плаванию. С тех пор синхронное плавание стало популярным видом спорта, и различные страны проводят свои национальные чемпионаты, а также международные соревнования.

С появлением новых технологий и современных тренажерных залов развитие синхронного плавания продолжается. Спортсмены совершенствуют свои навыки и технику плавания, а тренеры и специалисты разрабатывают новые методики тренировок и программы для спортсменов.

Нормативы

Нормативы

Федеральный стандарт по синхронному плаванию устанавливает нормативы и правила, которыми должны руководствоваться спортсмены, тренеры и судьи для проведения соревнований и тренировок.

Нормативы синхронного плавания включают в себя следующие показатели:

  1. Технические элементы.

    В федеральном стандарте определены технические элементы, которые спортсмены должны выполнять во время выступления. К ним относятся различные движения, фигуры и комбинации, которые оцениваются судьями по определенным критериям.

  2. Музыкальное сопровождение.

    Согласно нормативам, выступление в синхронном плавании должно сопровождаться музыкой. Музыкальное сопровождение должно соответствовать прогрессии элементов и общей композиции выступления.

  3. Физическая подготовка.

    Стандарты синхронного плавания также определяют требования к физической подготовке спортсменов. Это включает в себя требования к силовой выносливости, гибкости, координации движений и выносливости.

  4. Выполнение программы.

    Нормативы также определяют время выступления и правила выполнения программы. Синхронное плавание предусматривает использование пропусков, двоек и классификацию ошибок при оценке выступления спортсменов.

Соблюдение нормативов является обязательным для всех участников синхронного плавания и позволяет обеспечить справедливость соревнований и согласованность тренировочного процесса.

Технические требования

Синхронное плавание является одним из видов спорта, который требует соблюдения определенных технических требований для обеспечения безопасности и справедливости проведения соревнований. В этом разделе приведены основные технические требования, которые должны соблюдаться при организации и проведении синхронного плавания в соответствии с Федеральным стандартом.

1. Специализированный бассейн:

  • Размеры бассейна должны соответствовать стандартам, определенным Федеральным стандартом.
  • Глубина бассейна должна быть не менее указанной в нормативах для каждого вида синхронного плавания.
  • Наличие системы фильтрации и обработки воды, обеспечивающей ее чистоту и качество.

2. Оборудование для проведения соревнований:

  • Наличие специализированных плавательных досок для судей и тренеров.
  • Использование звуковой системы для подачи команд и музыкального сопровождения.
  • Наличие измерительных и фотофинишных установок для точного определения времени и результатов участников.
Популярные статьи  Бег после 40 лет: полезные аспекты для мужчин и женщин

3. Обязательное наличие специальной одежды и экипировки:

  • Участники соревнований должны быть одеты в специальные купальные костюмы, соответствующие требованиям Федерального стандарта.
  • Использование плавательных очков и колпаков для обеспечения хорошей видимости и защиты от воды.
  • Наличие специальных крыльев и других тренировочных приспособлений для выполнения технических элементов.

4. Специальные безопасностные меры:

  • Наличие спасательных постов и спасательных средств вокруг бассейна.
  • Обозначение границ зоны соревнований и контроль входа зрителей и посторонних лиц.
  • Проведение инструктажа участников и персонала по правилам безопасности.

5. Организационные требования:

  • Предоставление участникам равных условий для выступления.
  • Обеспечение наличия квалифицированных судей и секретариата для проведения соревнований.
  • Соблюдение процедур записи результатов и награждений, указанных в Федеральном стандарте.

Соблюдение указанных технических требований позволит обеспечить безопасность и справедливость проведения соревнований по синхронному плаванию, а также повысит качество и эффективность тренировочного процесса.

Организация соревнований

Организация соревнований по синхронному плаванию является важной частью федерального стандарта. Правильная организация соревнований обеспечивает справедливую и эффективную оценку навыков пловцов, а также создает подходящие условия для комфортного проведения мероприятия.

Организация соревнований включает в себя следующие этапы:

  1. Подготовка площадки для проведения соревнований. Эта фаза включает в себя выбор и подготовку базы для соревнований, включая бассейн, трибуны для зрителей, раздевалки и т.д. Также необходимо установить специальное оборудование, такое как судейские столы, счетчики времени и системы оценки.
  2. Формирование списка участников. Организаторы соревнований должны определить критерии отбора и установить правила регистрации для участников. Также необходимо предоставить участникам информацию о требованиях и правилах соревнования.
  3. Разработка программы соревнований. Программа должна быть четкой и информативной, содержащей все необходимые сведения о проводимых дисциплинах и времени их проведения.
  4. Подготовка судейского состава. Необходимо назначить квалифицированных судей и организовать их подготовку перед соревнованиями. Судейский состав должен быть компетентным и справедливым, готовым давать объективную оценку выступлений.
  5. Обеспечение безопасности. Организаторы должны предусмотреть все меры для обеспечения безопасности участников и зрителей, включая наличие спасателей у бассейна, запасных костюмов и других средств первой помощи.
  6. Оценка и награждение участников. После завершения соревнований необходимо провести оценку и выявить победителей в каждой дисциплине. Также организаторы должны подготовить и вручить награды победителям и призерам.

Все эти этапы требуют внимательной организации и координации со стороны организаторов соревнований. Только в таком случае можно обеспечить качественное проведение соревнований и повысить уровень синхронного плавания в стране.

Правила

Правила

  • Соблюдение правил безопасности является обязательным для всех участников синхронного плавания.
  • Каждый участник должен быть здоров и не иметь противопоказаний для занятий спортом.
  • Перед началом тренировки, участникам необходимо выполнить разминку и разогрев, чтобы избежать травм.
  • Во время тренировки и соревнований, участники должны надежно закрепить свои очки для плавания, чтобы избежать их потери в воде.
  • Тренеры и инструкторы должны давать необходимые указания по соблюдению правил плавания и безопасности.
  • Во время соревнований, участники должны соблюдать порядок старта и следовать требованиям судей.
  • Запрещается передвигаться по бассейну без помощи надувных матрасов или плавательных кругов.
  • Запрещается курить, употреблять алкоголь и наркотики в окружении бассейна.
  • При тренировках и соревнованиях, участники должны быть сосредоточены и не отвлекаться на разговоры или другие виды нежелательной активности.
  • Все участники должны знать правила действия в случае аварийных ситуаций, а также правила оказания первой помощи.

Правила синхронного плавания должны соблюдаться всеми участниками для обеспечения безопасности и эффективности тренировок и соревнований.

Тренировочный процесс

Тренировочный процесс в синхронном плавании включает в себя различные виды занятий, направленные на развитие физической подготовки, техники плавания и хореографических навыков.

Популярные статьи  Джен Селтер: биография и эффективные упражнения для ягодиц

Регулярность тренировок. Плавцы-синхронисты проводят тренировки несколько раз в неделю. Они обязательны для поддержания формы и развития всех необходимых навыков и качеств. Для достижения оптимальных результатов, тренировки проводятся под руководством квалифицированных тренеров.

Физическая подготовка. В тренировочном процессе большое внимание уделяется развитию силы, выносливости и гибкости. Плавцы-синхронисты проходят специальные упражнения для укрепления мышц корпуса, рук, ног и спины. Они также разрабатывают дыхательные навыки, чтобы поддерживать оптимальный ритм и контроль над своим телом под водой.

Техника плавания. Основные элементы техники синхронного плавания включают грациозные движения рук, ног и тела, контроль над дыханием и точность исполнения. В тренировочном процессе плавцы-синхронисты работают над каждым из этих элементов, совершенствуя свои движения и достигая максимальной точности и синхронности.

Хореография и музыкальность. Синхронное плавание также включает в себя элементы хореографии и выразительности. Плавцы-синхронисты обучаются исполнять различные комбинации движений в соответствии с ритмом музыки и музыкальным сопровождением. Они также разрабатывают выразительность и эмоциональное восприятие своих выступлений.

Синхронные командные элементы. В тренировочном процессе плавцы-синхронисты также работают над выполнением командных элементов. Это включает в себя различные формации, перемещения и синхронные движения всей команды. Целью является создание единого и гармоничного образа на водной поверхности.

В тренировочном процессе используются разнообразные тренировочные снаряды и приспособления, такие как гимнастические мячи, резиновые кольца, бутилированные палки и другие, которые помогают плавцам-синхронистам в развитии нужных навыков и качеств.

Тренировочный процесс в синхронном плавании требует от плавцов-синхронистов упорства, силы воли и умения работать в команде. Только регулярные и усердные тренировки могут привести к достижению высоких результатов и успехов в этом эстетическом виде спорта.

Категории и возрастные группы

Федеральный стандарт по синхронному плаванию определяет категории и возрастные группы спортсменов, которые участвуют в соревнованиях. Все участники разделяются на следующие категории:

  • Юноши и девушки – спортсмены в возрасте от 11 до 18 лет.

  • Мужчины и женщины – спортсмены старше 18 лет.

  • Ветераны – спортсмены старше 30 лет.

    • Ветераны I степени – спортсмены старше 30 лет.

    • Ветераны II степени – спортсмены старше 40 лет.

    • Ветераны III степени – спортсмены старше 50 лет.

    • Ветераны IV степени – спортсмены старше 60 лет.

Каждая возрастная группа имеет свои нормативы и правила для проведения соревнований. В пределах каждой возрастной группы могут быть созданы отдельные подкатегории, основанные на достижениях спортсменов.

Возрастные группы спортсменов
Группа Возрастные ограничения
Юноши и девушки 11-18 лет
Мужчины и женщины старше 18 лет
Ветераны I степени старше 30 лет
Ветераны II степени старше 40 лет
Ветераны III степени старше 50 лет
Ветераны IV степени старше 60 лет

Видео:

Пал последний рекорд Майкла Фелпса! Леон Маршан 400 к/пл

Основные упражнения для растяжки. Как растягиваются акробаты?

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Федеральный стандарт по синхронному плаванию: нормативы и правила
Как получить разряд и звание по тяжелой атлетике в 2023-2025 годах: секреты и рекомендации