Аюрведа – это древняя система медицины, которая развилась в Индии и широко распространена во всем восточном мире. Слово «айурведа» можно перевести как «наука о жизни». В основе аюрведы лежит философия о том, что здоровье человека определяется гармонией его тела, разума и души.
Основная идея аюрведы заключается в том, что каждый человек уникален и его здоровье зависит от баланса пяти элементов — воздуха, огня, воды, земли и эфира. В аюрведе считается, что человек болеет, когда нарушается гармония этих элементов. Чтобы восстановить баланс, используются различные методы, включая диету, массаж, йогу, ароматерапию и даже астрологию.
Аюрведа: история, принципы, популярность
Аюрведа развивалась на протяжении тысячелетий, и ее начала уходят в древнее время индийских ведических текстов. Однако официальным основателем аюрведы считается Шарангадхара, живший в 13 веке. Он собрал и систематизировал огромное количество знаний, представленных в различных текстах и стал известным как «отец аюрведы».
Принципы аюрведы основаны на вере в то, что человеческое тело обладает собственной жизненной силой, называемой «пранным». Болезни возникают тогда, когда эта сила нарушена или не в равновесии. Аюрведа учит нас восстановить гармонию и достичь баланса между телом, разумом и душой посредством правильного питания, физических упражнений, массажа, йоги, медитации и использования растительных лекарственных препаратов.
В настоящее время аюрведа становится все более популярной в различных странах мира, и многие люди ищут альтернативные способы лечения и поддержания своего здоровья. Благодаря своему ganzheitlicher(en_CA) подходу и уникальному балансу между физическим и эмоциональным благополучием, аюрведа стала привлекательным вариантом для тех, кто хочет обрести гармонию и избежать хронических заболеваний.
Видео:
Аюрведа — традиционная система индийской медицины, одна из типов другой медицины,серебряков аюрведа
Рекомендуем:
Что можно и нельзя есть при коронавирусе и восстановлении после болезни
Как играть в гандбол правила экипировка и площадка для игры
Как сделать эффективную круговую кроссфит тренировку советы и упражнения
Гольфы и гетры для бега отличия назначение и лучшие модели
Легенды кикбоксинга: история и достижения великих бойцов
Удивительные факты о волейболе о которых вы не знали
Советы спортивных психологов для бегунов секреты успеха для спортсменов всех уровней
11 причин, почему стоит заняться настольным теннисом: физические и психологические выгоды
Растяжка квадрицепсов лежа на полу: работающие мышцы и техника выполнения
Упражнения для шеи со своим весом для мужчин и женщин в домашних условиях и в тренажерном зале
